Vi tilbyder

Kombatan Arnis

Koordinationsevnen kommer på arbejde når der trænes arnis. Lidt uvant i starten at svinge med stokke, men de bliver hurtigt en naturlig forlængelse af armen

Juniortræning

Man er velkommen på vores juniorhold fra man er ca. 8 år. Træningen styrker ungernes motorik og koordination. Vi kører ikke benhård disciplin, men de skal høre efter!

Selvforsvar for kvinder

"Selvforsvar for kvinder" er et 10-ugers kursus, hvor deltagerne lærer enkle og effektive teknikker til at forsvare sig selv. Læs mere og tilmeld her.

Sort bælte til dig

Blod, sved og blå mærker kommer du selv med, vi supplerer med intens træning og dermed den rette blanding til et sort bælte.  
En sort bælte er en hvid bælte, der aldrig gav op!

Kvalificerede instruktører

Gentofte Budoklub tilbyder undervisning af erfarne instruktører, som alle er medlemmer af  Ju-Jitsu Danmark, det officielle forbund under Danmarks Idræts Forbund.

Ingen skader

"Det må gerne gøre ondt, men vi gider ikke skader". Et enkelt blåt mærke eller en øm muskel i ny og næ, men ikke mere end alle alligevel glæder sig til næste træning
Kom og vær med. Vi står klar til at undervise dig.
Tryk for Praktisk information, hold og tilmelding.

Find vej til vores dojo

Vores "dojo" (træningslokalet) finder du i Sal 3, Kildeskovshallen Adolphsvej 25, 2820 Gentofte.. Du finder os nemmest ved at gå ind ad "indgang D" ved boldhallen. Hold til venstre. Dojo'en ligger lige op ad trappen på 1. sal. Herreomklædningen ligger i stuen ved siden ad trappen, mens damerne må en tur i kælderen. Vi ses på måtten.
Vi glæder os til at se dig

Instruktører

Marianne Gantriis Poulsen

Marianne Gantriis Poulsen

1. DAN

Marianne underviser på alle klubbens hold. Der må godt være sved på panden, men det skal sjovt at komme til træning. Og så er der fokus på at tilpasse teknikkerne til den enkelte.

Marianne træner også arnis.

Mustafa Joafi

Mustafa Joafi

3. Dan

Mustafa Joafi har undervist i Kombatan Arnis i mange år først i Århus og siden på Sjælland. Mustafa har tidligere også trænet karate, så han kan lidt af hvert.

Jens Friis Sørensen

Jens Friis Sørensen

3. Kyu

Jens er en erfaren instruktør og har undervist mange børn. Nu er han instruktør på juniorholdet

Jens er også fast mand til arnis

Steen Pausbæk

Steen Pausbæk

2. DAN

Steen har en bred undervisningserfaring. Han er tovholder på vores kursus “Selvforsvar for kvinder” hvor han vil fokusere på simple teknikker, der virker i forskellige situationer.

Træningstider

Selvforsvar for kvinder

Mandag 18:00 til 19:15.

Instruktører: Steen Pausbæk & Marianne Gantriis Poulsen

Kursus i praktisk selvforsvar 10 gange. Start 1. kvartal 2020

 

Bliv sikker i din hverdag

Kombatan arnis

Mandag 19:30 til 21:30.

Instruktører: Mustafa Joafi, 3. DAN

 

Kombatan Arnis – Filippinsk stokkekamp

Jiu-Jitsu Senior

Onsdag 19:30 til 21:15.

Instruktør: Marianne Gantriis Poulsen (1. DAN).

Vi ser frem til at se dig på måtten.

Jiu-Jitsu på alle niveauer

Jiu-Jitsu Junior

Onsdag 18:15 til 19:15.

Instruktører: Marianne Gantriis Poulsen (1. DAN) &

Jens Friis Sørensen (3. kyu)

Juniorholdet er fra 8 år